تب چیست؟

تب در واقع افزایش دمای طبیعی بدن است که حاکی از شرایط ناسالم بدن و یکی از عوارض بالینی بعضی بیماری هاست.هر گونه افزایش دمای مقعدی بالاتر از 8/37 درجه سانتی گراد می تواند به منزله مرحله ای اولیه از شروع تب باشد. تب بالا، زمانی رخ می دهد که میزان این افزایش دما به بیش از 39 درجه برسد که معمولا ناشی از عفونت یا التهاب درونی است.

هنگام تب چه کنیم؟

وقتی یکی از نزدیکان تب میکند ، در صورتی که درجه خیلی بالا نباشد می توانید چند کار ساده انجام دهید تا جلوی پیشرفت آن را بگیرید:

1.      لباسهای اضافی بیمار را در آورید.

2.      روی بیمار پتوی اضافه نیندازید.

3.      مطمئن شوید هوای محیط متعادل باشد.(نه خیلی گرم و نه خیلی سرد)

4.      مقدار زیادی مایعات به او بدهید.آب و آب میوه انتخاب های خوبی هستند.

5.      برای غذا ازسوپ ها و غذا های آبکی و نرم استفاده کنید.سوپ ها هم مغذی هستند و هم به علت هضم راحت انرژی کمتری از بیمار می گیرند.

6.      روی پیشانی بیمار از دستمال خنک استفاده کنید. استحمام با آب ولرم هم کمک خوبی است.

تب همیشه با نشانه هایی همراه است که به اختصار عبارتند از:

تعریق و لرز، سر درد، درد عضلانی و ضعف عمومی بدن، خشکی دهان و کم شدن آب بدن، کاهش اشتها، گیجی، حساسیت، کج خلقی و در درجه های بالا : توهم و تشنج .

منبع: آینده روشن

نا باروری مردان

ناباروری عدم بارداری پس  از یک سال مقاربت منظم بدون استفاده از روشهای جلوگیری از بارداری تعریف می گردد. ناباروری به معنای این نیست که هرگز فرزنددار نمی شوید ، و درکسانی که تجربه فرزنددارشدن را نیز داشته اند ممکن است اتفاق بیفتد. به هر حال آمارها نشان می دهد در 50 سال اخیر تا 30 درصد بر میزان بروز ناباروری افزوده شده است.
حدود 90 درصد موارد دچار کمبود تعداد اسپرم ، ناشی از تولید ناقص و نامناسب سلولهای جنسی می باشد و از سوی دیگر ارتباط مستقیمی بین تعداد اسپرم در هر انزال و باروری وجود دارد. علیرغم وجود علل پاتولوژیک ایجادکننده ناباروری در مردان مثل واریکوسل(واریس عروق بیضه) ، نهان بیضگی ، سندرم کلاین فلتر، بیماریهای مادرزادی مجرای خروج مایع منی ، برخی بیماریهای ویروسی و باکتریایی پروستات ، مجرای ادرار و کیسه اسپرم مثل سوزاک و کلامیدیا و ... ، برخی از علل افت توانایی تولیدمثل مردان مرتبط با نحوه زندگی مردان است که در این مقاله به بیان این علل می پردازیم.

در صورت وجود هر یک از موارد زیر در نحوه زندگی خود ،حتما از مشاور و پزشک خود در ارتباط با کنترل این موارد کمک بخواهید:

 عادات غذایی نامناسب :
مردانی که از عادات غذایی مناسبی برخوردار نیستند ، مواد مغذی لازم برای متابولیسم و تولیدمثل را جذب نمی نمایند. با توجه به اینکه ویتامینهای A ، E، B ،C ، موادمعدنی مثل سلنیوم ، روی ، کروم ، منیزیم و منگنز،و اسیدهای چرب و آمینواسیدها نقش بارز و مؤثری در قدرت باروری مردان دارند . پس با مصرف مواد غذایی آلی ، میوه و سبزیجات تازه ،حبوباتی از قبیل سویا ، خشکبار از جمله گردو و فندق ،برگه خشک شده میوه ها که غنی از آهن و ویتامین A هستند و روغن های حاوی اُمگا 3 در بهبود کیفیت سلولهای جنسی و قدرت باروری خود قدمی مؤثر بردارید.

وزن بالا:
وزن بالا در تعداد اسپرم بسیار مؤثر است.تحقیقات نشان داده در مردان با وزن بیش از حد استاندارد تولید هورمون تستوسترون 26 درصد کمتر از مردان با توده بدنی نرمال بوده است که به دنبال آن تولید مقادیر مناسب اسپرمهای با تحرک بالا به مخاطره خواهد افتاد.